Linda Kristensen
Online Coach for Kvinner 40+
Sertifisert Menotrener med spesialkompetanse på kroppens endringer etter 40.
Få mer energi, styrke og kontroll over kroppen din!
Over 300 personer har fått mer energi, mestring og bedre helse
Smakfulle og energigivende oppskrifter
.webp)
.webp)
Hva du kan forvente av coaching med meg!
.png)
Du får et treningsprogram skreddersydd for kvinner 40+, med fokus på styrke, energi og bevegelighet. Øktene er laget for å støtte kroppen din i denne fasen av livet og gi deg varige resultater.
.png)
Du får en fleksibel kostholdsplan som gjør det lett å ta sunne valg, samtidig som du kan nyte maten du liker. Planen gir deg energi, støtter balanse i kroppen og gjør det enklere å holde en sunn vekt
.png)
Du står ikke alene. Med ukentlige innsjekk og tilgang til meg på chat får du svar, motivasjon og tilpasninger når du trenger det, slik at du alltid har en plan som passer deg og ditt liv.
Om Meg
Sykepleier og coach med over 25 års erfaring
Konkurrerer i benkpress på landslagsnivå
Sertifisert Menotrener (kvinner 40+)
Hjulpet over 300 personer
Jeg har jobbet med trening og helse i over 25 år. Styrketrening har vært en stor del av livet mitt, og jeg konkurrerer fremdeles i benkpress på landslagsnivå. Denne reisen har vist meg hvor viktig det er å ta vare på både kroppen og hodet, og hvor mye riktig trening kan bety for helse, energi og mestring i hverdagen.
Ved siden av min lange erfaring har jeg flere videreutdanninger og kurs innen trening, smerter, mental helse og andre relevante temaer.
Som sertifisert Menotrener brenner jeg spesielt for kvinnehelse og for å hjelpe kvinner i 40-årene og oppover som merker at kroppen endrer seg. Jeg vet hvor frustrerende det kan være når gamle trenings- og kostholdsvaner ikke gir resultater, og når energien synker selv om du føler du gjør alt «riktig».
Derfor er jeg opptatt av å gjøre ting enkelt, motiverende og tilpasset DEG. Jeg ønsker å hjelpe deg med å finne tilbake til en kropp du stoler på og føler deg hjemme i – med trenings- og kostholdsvaner som gir glede og som faktisk varer.
Målet mitt er at du skal få mer energi, bedre helse og en sterkere kropp som gir overskudd i hverdagen – slik at du kan leve livet ditt fullt ut, uansett hvor du er i livet.
